thyroid Cuidados
Tratamento da tireóide - em seu jardim!!
Bugleweed em sua forma pura erva tem sido dada para aqueles com problemas de tireóide durante anos.
Tem sido um grande sucesso para os pacientes que sofrem de uma tireóide ou bócio.
Esta planta é da família da menta e é uma flor perene que é benéfico na redução dos altos níveis de hormônios da tireóide.
Consumo de Bugleweed regularmente aumenta a absorção e armazenamento de iodo.
Eles são fáceis de crescer em qualquer solo comum .......... O que significa que você pode manter esta planta em casa!!
Seu nome botânico é "Lycopus 'e é facilmente disponível em viveiro local.
Problema de tireóide ............. CABELO BONITO É POSSÍVEL?
YESSSSS! É possível ............
Problemas de tireóide causar o cabelo para se tornar seco e quebradiço.
Abaixo são ótimas dicas que ajudarão a manter o cabelo lindo: -
# Adicione 6 gotas de óleo de lavanda, louro e sândalo a 6 gramas de óleo de gergelim quente. Aplicar esta no cabelo e quebrar a cabeça com uma toalha quente. Shampoo seu cabelo depois de 15 minutos.
# Aplique o óleo de Jojoba uma vez por semana, uma vez que luta contra ressecamento dos cabelos, aumentando a hidratação.
# Dieta enriquecida com vitamina A, C, E e cálcio mantém secura na baía.
# Evitar champôs que contenham alcalino ou álcool.
Comece bem o seu MANHÃS!
Cansado, apático, preguiçoso ............. Isto é o que se sente na parte da manhã, se sofre de tireóide.
Aqui é um suco que vai rejuvenescer suas manhãs: -
^ Tomar 2 maçãs, 1 colher de chá de suco de limão e 1 colher de chá de suco de gengibre.
^ Misture todos os ingredientes em um espremedor e beber todas as manhãs.
Maçãs e limão são uma ótima fonte de vitamina C, enquanto o gengibre é o impulsionador da energia!
Substitua seu café da manhã com este suco e começar o dia!!
Abacate por tiróide ...
Você sabia que o abacate também conhecido como 'Makhanphal' em Hindi é rico em vitamina C, K, B6 e ácido fólico?
Também contém fibras e potássio e é uma grande fonte de proteína ...
É uma benção para todos os observadores de calorias como ½ abacate contém apenas 160 calorias ...
Pode ser incluído na dieta regular facilmente. Pode ser adicionado em saladas ou apenas comê-los crus ...
Como dizem as coisas boas vêm em pacotes pequenos!
PERDA DE PESO com hipotireoidismo
O controle de peso, juntamente com hipotireoidismo deve ser feito com cuidado.
Uma tireóide sob-ativo podem retardar o metabolismo.
Portanto, reduzindo a ingestão de calorias irá reduzir ainda mais o metabolismo. Assim, as possibilidades de reduzir o peso torna-se menor.
Não desanime, apenas dieta a maneira mais inteligente!
• Divida as refeições em seis pequenas refeições espalhadas ao longo do dia em vez de três refeições maiores ...
• Conte o que você come - Proteína deve ser no máximo 40% da ingestão calórica total, enquanto a gordura está contido em 25%, e os demais, carboidratos de baixo índice glicêmico ...
• Adicionar vegetais, juntamente com alimentos ricos em iodo para ajudar a função da tireóide normalmente ...
• Evite-brócolis, couve-flor, soja e amendoim como eles dificultam a capacidade de absorção de iodo do organismo.
Siga estes passos simples e você vai ver a diferença
